Senior Journal(《老年期刊》):老年水中有氧锻炼

游泳是很多老年人喜欢的健身活动,因为游泳提供合适的有氧锻炼的同时,避免了跑步或健步造成的高冲击和关节承压。游泳还有助于控制体重。然而,遗憾的是,还少一个泳池。我们可以随时随地跑步或健步,但是要找个地方游上几圈或者进行有氧锻炼则通常比较困难。对很多人而言,答案就是 Endless Pool无边际泳池,一款小到可以安装在家里的逆流游泳和水中锻炼机器。

游泳作为年长人群的锻炼方式,已在美国国家卫生研究院网站引起关注。

老年水中有氧锻炼
"水疗也可能是上帝带给关节炎、骨质疏松症、多发性硬化、哮喘和慢性关节或背部疼痛患者的福音,”专业水疗师 Leslie Krichko 如是认为。很多长者选择家用水疗泳池,比如 Endless Pools WaterWell,全年均可以便利地进行康复锻炼和缓解疼痛。

"对我来说,没有比游泳更好的锻炼方式了,"NIH 院长 Elias Zerhouni 博士说道。"他给您提供独处时光,让您可以安静思索、感受身体,并且重焕活力。让您从容感受自己的内心。"

"我 68 岁,“ 美国国家医学图书馆馆长 A.B. Lindberg 博士说, "我希望我能健健康康到真正老了的那一天。” 每天锻炼对每个人都有益。“Lindberg 喜欢游泳。"事实上,游泳有很多好处,无论是从实际意义还是隐喻意义上,游泳涤荡您一天的不如意,留住一切的美好,让您可以安静地整理自己的想法,思考第二天的计划。大家都知道,人类永远离不开水。这是自然属性。游泳游泳是很好的亲水方式。”

这款泳池有时也被游泳爱好者称为跑步机,产品采用可调节泳流技术,让用户可以游泳,也可以锻炼。游泳爱好者认为,泳流宽而且深,适合各种水平的游泳爱好者以及各种健身需求。您还可以根据自己的喜好与需求精确设置水温。

公司反映,人们常常用“改变生活”这样的词来形容安装和使用 Endless Pool无边际泳池之后的感受,其中就包括一位 68 岁的得克萨斯州顾客 Regina Sellers。

Regina 不但不再依赖轮椅或助行装置,而且还在长者奥林匹克游泳比赛中,赢得 4 块 55 岁以上组别的金牌。在此过程中,他减轻了体重、提振了精力,尤其改善了足部和腿部的血液循环。

与许多狂热爱好者一样,Regina 也是在偶然的机会下拥有了 Endless Pool无边际泳池。她年轻时并非游泳爱好者。起初,她照料生病的母亲时,“为了让自己不至于发疯”,而开始在圣安东尼奥当地的一个泳池从事这项运动。从事这项运动除了让她焕发活力、改善情绪以外,也成就了她的第一块金牌。当母亲的健康得到改善后,俩人回到了北部 80 多英里之外的 Spring Branch。

Regina 回忆说:“因为不能游泳,让我感觉不得劲”。"而且我的体重开始增长,我的脚受伤了,几乎没法走路,于是,我决定做出改变。我在一本航班上的杂志上看到了 Endless Pool无边际泳池的广告,”以及有关该产品的历史介绍。

她的丈夫建了一间专门用来安装该款泳池的屋子,让 Regina 从此每天都可以用上那款泳池。她把水温设置在 90 华氏度左右,常规锻炼内容包括与朋友一起进行 45 分钟的有氧运动,然后进行 1,000 米游泳锻炼。

并非每个人都能像 Regina 一样成为游泳健将,但是她的经历毫无疑问地证实了进行身体锻炼的好处,以及 Endless Pool无边际泳池的作用。水的浮力可以缓解关节和结缔组织的压力,甚至它比空气大 600 至 700 倍的抗阻也有助于加速新陈代谢,提升耐力。变化的抗阻与使用的便利性还有助于实现最佳舒适度,是一种渐进式的身体锻炼方式。只要问问 Regina 就明白了。她现在已经将目标瞄准了一项全美锦标赛,但是,她并不急于求成。事实上,她说:“我认为我可以等到 70 岁的时候。这样更有意思。”

"水疗也可能是上帝带给关节炎、骨质疏松症、多发性硬化、哮喘和慢性关节或背部疼痛患者的福音,”专业水疗师、Endless Pools无边际泳池代言人 Leslie Krichko 如是认为。

由于几乎没有重力,水中锻炼成为治疗很多疾病的首选治疗方式。而且,使用 Endless Pool无边际泳池可以在完全私密的环境下,方便地根据您的需求来设置水疗的理想水温和步速,Krichko 说。

Krichko 认为由于以下原因,“使用 Endless Pool无边际泳池进行治疗缺失可以帮助受伤患者更快康复”:

工作原理
Endless Pool无边际泳池的推进装置可以推动大量水(多达每分钟 5000 加仑)流经两个水量调节格,提供平直、顺畅的水流。只要旋转一个球形旋钮,就可以调节如河水一般的泳流,从缓速到比赛流速,尽在掌握。

泳流由保护性不锈钢罩内一个液压电机驱动的 16'' 推进器产生。

使用泳池水下边条凳布置的一个设计巧妙的回水系统确保泳流务必顺畅。池水流向泳池中央时,会流入后条凳内的水量调节格。侧条凳作为回水通道,使池水从泳池后面环流回泳池前面。

更好更安全
Endless Pool无边际泳池的泳流远比喷射式温泉 Spa 产生的水流更好。温泉 Spa 每分钟只能通过高压喷嘴泵送数百加仑池水。即使使用三个或更多喷嘴,产生的水流也湍急而且狭窄。在喷嘴式的温泉 Spa 内,流动的水量较少,流速随着水流到达另一端的时间而大幅衰减。事实上,由于流速太慢,喷嘴式温泉 Spa 根本无需回水通道系统。

Endless Pools无边际泳池设计的这款独特的泳流系统可以提供宽阔、深厚而且无紊流的理想泳流。波浪和水泡显著减少,更适合游泳、锻炼和物理治疗。

Endless Pools无边际泳池的卖点包括:


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